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발가락골절 수술 후기

안녕하세요 지난 여름 발가락 골절이 된 상황에 대해 알려드리려 합니다. 나름의 소소한 팁을 드리겠습니다. 저는 6월 말 집에서 좁은공간에서 테이블을 지나다니다가 강한힘에 의해 부딪히고 결국 발가락이 골절됩니다. 부어오르고 멍이든다면 100퍼센트 골절입니다ㅜㅜ 작은 정형외과를 갔습니다. 결국 깁스행..목발까지..너무 귀찮고 밖에 다니기도 싫어집니다.. 네.. 이때까지는 벌어지지 않아서 유지 하면 괜찮았는데.. 문제는 의사선생님이 핀박는 수술을 권했으나 3년전 팔이 골절 되본 경험자인 저는 그 말을 무시합니다. 그 때도 두 달간 그냥 붙였기 때문에,, 자신만만했죠.. 그리고 3주간 잘 유지되던 저는 친구들과 놀기도 했습니다. 놀러다녀도 엑스레이 사진찍으면 그대로 였습니다. 그 때 부터 전,, 깁스를 풀고 발..

2023.11.07

치즈감자전 만들기

안녕하세요 치즈감자전 레시피를 들고 왔습니다~ 필수 재료 감자2대, 체다치즈1장, 피자치즈 한 줌, 소금, 후추, 올리브유 추가 재료 파슬리 1. 감자의 껍질을 벗기고 채썰어 준다. 아주 아주 얇게!(제일 중요!!!) 2. 채썬 감자를 볼에 담고 물에 담궈서 전분기를 약간 빼준다. 3. 바로 물을 버리고 꽉 짜서 물기를 많이 없애준다. 4. 소금과 후추를 뿌려준다. 5. 후라이팬에 올리브유를 두르고 감자의 2/3 정도를 올려줍니다.(약불!) 6. 어느 정도 익으면 그대로 위에 피자치즈와 체다치즈를 잘라 얹어줍니다. 7. 1/3남은 감자채를 다시 얹어줍니다. 8. 어느 정도 익으면 뒤집어줍니다. 이 때 아직 따로 놀아서 완벽하게 뒤집어 지지 않습니다. 무너지더라도 당황하지않고 모양을 잡아 줍니다. 9. 올..

생활용품 교체 주기

안녕하세요 오늘은 생활용품 교체 주기에 대해 알려드리려 합니다. 생활용품들은 기능이 다할 때 당연히 교체하지만 우리 눈에 크게 기능이 다한거 같지 않더라도 위생의 문제로 교체해야 한다고 합니다. 욕실용품 칫솔-3개월 이상 사용하면 모양이 변형되거나 세균이 증식할 수 있음 샤워타올-2주~2개월, 균이 번식하기 좋음 수건-일반적으로 주방 수건은 일주일에 한 번씩, 목욕 수건은 2~3일에 한 번씩 세탁하며, 내구성이 떨어질 때 교체하는 것이 좋습니다. 2년이 지나면 내구성이 떨어짐 샤워기헤드-6개월~2년 오래 사용하다보면 샤워헤드의 구멍이 더러워지거나 물 흐름이 약해질 수 있음. 면도날-2주 주방용품 도마-1~3년 플라스틱 도마는 1년에서 2년에 한 번씩, 목재 도마는 3년에서 5년에 한 번씩 교체하는 것이 ..

2023.08.04

참치 샌드위치 만들기

안녕하세요 참치샌드위치 레시피를 들고 왔습니다. 필수 재료 참치, 식빵, 피클, 양파, 마요네즈, 후추, 소금, 설탕, 레몬즙, 알룰로스, 홀그레인머스타드, 스위트칠리소스 추가 재료 피클이 없다면, 오이나 샐러리로 대체해도됩니다. 1. 식빵을 구워준다.(토스트기나, 후라이팬, 에어프라이기등 이용) 2. 참치캔에 기름을 최대한 제거하고 볼에 담는다. 3. 피클과, 양파를 다져서 같이 담는다. 4. 설탕0.5T 레몬즙0.5T, 마요네즈 3T, 소금 한꼬집, 후추 조금 넣고 버무린다. 5. 홀그레인머스타드1T+알룰로스1T 섞어 준 것을 구운 식빵 한쪽면에 발라준다. 6. 4. 참치믹스를 얹어준다. 7. 스위트칠리소스를 뿌려준다. 8. 식빵 다른쪽 면을 얹으면 끝! 추천 소스! 마지막에 뿌린 소스는 저칼로리 스..

불편한 편의점 1,2 리뷰

안녕하세요 불편한 편의점 1,2 리뷰를 하려고 합니다. 김호연 작가님의 장편소설입니다. 2021년 봄에 1편이, 2022년 여름에 2편이 나왔다고합니다. 베스트셀러인데 저는 이제야 다 읽었습니다~! 저는 처음에 그냥저냥 읽다가 중반부 부터 훅훅 읽어지게 되었어요. 소설책은 오랜만인데 재밌게 잘 읽었습니다. 책읽으면서 마음에 든 부분 만 따로 발췌 해보자면.. “아니, 죄송할 건 없고요…좀 불편하네요.” “어쩌다 보니…예, 불편한 편의점이…돼버렸습니다.” “이 야간 알바는 중년 사내인데 자신의 과거를 몰라요. 알코올성 치매가 왔거든요. 손님들은 이 중년 사내의 정체를 자기들끼리 추측하죠. 조폭, 전과자, 탈북자, 명퇴자, 심지어 외계인! 그런데 이 사내는 아랑곳없이 손님들에게 낯선 상품을 추천하고…그런데…..

초파리 퇴치법

안녕하세요 초파리 퇴치법에 대해 알아보겠습니다. 한 여름에 초파리가 잘 생기는데요. 저도 초파리가 몇일 전 너무 많이 생겨서 퇴치 후 글을 씁니다. 초파리는 작고 귀찮은 해충으로서 주방이나 음식점 등에서 종종 발견될 수 있습니다. 이러한 해충들을 퇴치하기 위해 몇 가지 효과적인 방법들이 있습니다. 아래는 초파리를 퇴치하는 몇 가지 방법을 설명해 드리겠습니다. 초파리가 생기는 이유 저의 경우엔 쓰레기 통에 아이스크림 봉지와 따뜻한 날씨에 방치 된 이유 때문이었는데요. 습하지 않고 통풍이 잘되는 곳에 쓰레기통을 두세요. 또한 덜익은 사과를 실내에 방치 한 이유도 큰 것 같습니다. ㅜㅜ 보통 초파리가 생기는 이유는 음식물과 썩은 과일, 익지 않은 과일, 습기, 환기가 안되는 환경, 이끼, 청결하지 않은 환경 ..

2023.07.25

다이어트 간편식_편스토랑 오윤아 두부밥만두 만들기!!

안녕하세요 오늘은 요즘 즐겨먹는 오윤아님 두부밥 만두를 소개해드립니다~! 필수 재료 두부 반모, 라이스페이퍼 6-8장, 끓인 물, 양배추, 당근, 굴소스, 후추, 간장, 액상스테비아, 레몬즙 1인분 기준 야채류는 한줌씩 소량만 준비하세요! 추가 재료 애호박, 팽이버섯, 양파, 고추 추가재료는 있을 수록 좋으나 없어도 괜찮습니다. 1. 물기를 제거 한 두부를 으깨서 준비한다. 2. 야채류 썰기 (당근은 최대한 얇게 썰어주세요.) 아니면 채썰어 주세요!! 3. 올리브유를 두른 팬에 두부를 볶아준다. 최대한 수분기를 날려준다. 4. 올리브유를 두른 팬에 야채류를 팬에 볶는다. 굴소스 한 스푼 넣고 볶아줍니다. 5. 끓인 물에 라이스 페이퍼를 적신 후 깔고 볶은 두부와 야채류를 넣고 말아줍니다. (오윤아님은 따..

콤부차 효능 브랜드 추천!!!

안녕하세요 콤부차에 대해 알아보겠습니다. 콤부차는? 콤부차(昆布茶)는 일본의 전통 차 중 하나로, 주로 건조된 다시마(콤부)를 사용하여 만들어집니다. 다시마는 일본 요리에서 널리 사용되는 해조류로, 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 미네랄 공급: 특히, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 이는 뼈 건강과 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 강화: 다양한 항산화 물질과 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 면역 체계를 강화하여 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 소화를 돕는 효소인 다이제스테라제가 함유되어 있습니다. 이 효소는 음식을 분해하고 흡수를 돕는 역할을 수행하여 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신진대사를 조절..

중소기업청년 세금감면

안녕하세요 중소기업청년 세금감면에 대해 알려드리겠습니다. 중소기업에 다니는 청년으로써 꿀팁 혜택중 청년채움, 중기청전세대출 다음으로 하나가 세금감면 인데요! 이는 13월 월급인 연말정산시에 아주 쏠쏠한 혜택입니다! 중소기업 청년의 경우 세금이 무려 90% 감면이 가능합니다. 급여 명세서에 보면 소득세와 지방 소득세가 있을 텐데요, 이 금액을 합친 금액의 90%를 면제해 주는 겁니다. 이는 월급이 높을 수록 세금을 많이 내니 높겠죠? 예를 들어 3000대의 연봉이고 대략 6만원 정도의 세금을 낸다면, 매달 내는 6.6(소득세+지방 소득세)*12*0.9=71만원!! 연봉과 낸 세금이 높을 수록 100만원이 넘는 혜택이 오겠죠? 취업후 5년까지 세금감면 되니 꼭 혜택을 받으세요~~! 혹시라도 혜택을 못 받으신..

2023.07.16

중기청(중소기업청년) 전세대출 연장 신청 - 농협은행

안녕하세요 중기청 전세대출 연장신청 방법 알려드립니다. 중기청은 최초 2년 계약을 제외하고 총 4회 연장이 가능합니다. 2년계약이 만료되어 간다면 연장을 해야겠죠? 한달 전 부터 준비하면 무리없이 연장이 가능합니다. 준비 서류 신분증, 임대차 계약서, 가족관계증명서, 주민등록등본 재직증명서, 재직중인 사업장의 사업자등록증 사본, 고용보험자격이력내역서, 주업종코드 확인서(국세청홈페이지 웹 브라우저 인쇄 또는 캡쳐) 임대차 계약서는 묵시적 갱신 계약서 시에 기존 계약서 그대로 들고 가시면 됩니다. 단, 집주인과 묵시적갱신에 대한 합의가 있어야 합니다. 그리고 묵시적갱신이 아닐 경우 계약서를 다시 작성 하고, 재작성시에 전세금이 늘어나면, 대출금이 추가로 필요할 수 있으며 이는 추가 서류가 생기니 유의해주세요..

2023.07.16