안녕하세요
콤부차에 대해 알아보겠습니다.
콤부차는?
콤부차(昆布茶)는 일본의 전통 차 중 하나로, 주로 건조된 다시마(콤부)를 사용하여 만들어집니다. 다시마는 일본 요리에서 널리 사용되는 해조류로, 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다.
미네랄 공급: 특히, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 이는 뼈 건강과 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다.
면역 강화: 다양한 항산화 물질과 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 면역 체계를 강화하여 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
소화 개선: 소화를 돕는 효소인 다이제스테라제가 함유되어 있습니다. 이 효소는 음식을 분해하고 흡수를 돕는 역할을 수행하여 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신진대사를 조절하는 데 도움을 주어 건강한 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다이어트에 도움이 되죠!
건강한 대사: 요오드가 풍부하게 들어있어, 신진대사를 촉진하고 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다.
혈액 순환 개선: 콤부차에는 철분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 다이제스테라제는 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 주어, 신체 전반에 산소를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저는 다이어트 효과를 봤기 때문에 하루 1포씩 물에 타서 마셔주고 있습니다.
맛있어서 그냥 먹고싶을 땐 3포씩도 먹어요.ㅎㅎ
1포에 15kcal정도 밖에 안해서 소화에 도움을 주고 포만감에도 좋고 다이어트에 확실히 효과 있어요!
그리고 음료수를 대체할 수 있어요 제로 칼로리 음료라고 하더라도 인공감미료가 많다고 하니 콤부차가 더 좋은 대체품이 됩니다!!!
브랜드 콤부차 추천
지극히 개인 리뷰입니다.
가격은 변동이 있을 수 있으니 대략 참고해주세요.
1. 티젠 콤부차
올리브영에도 입점 된 유명한 콤부차죠! 콤부차를 입문하기에 좋습니다. 올리브영에서 10개입 짜리만 구매해서 먹어보면 맛보기에 좋을거에요~
구성 ; 맛이 다양함, 레몬, 유자, 베리, 피치, 파인애플, 샤인머스캣, 망고구아바 등
★★★★☆
가격 ; 1포당 288원
★★★★☆
맛
★★☆☆☆
2. 다농원 콤부차
노브랜드에 입점되어있습니다. 정말 맛있어요 하지만 아쉬운 점은 보틀을 자꾸 줘요..
구성 ; 맛 레몬,피치,석류 등, 보틀없이 나와줘요..
★★★☆☆
가격 ; 1포당 368
★★★☆☆
맛
★★★★☆
3. 선망 콤부차
쿠팡에서 살 수 있어요, 정말 맛있어요 아쉬운 점이 뭐죠..? 확실히 더 소화가 잘되는 느낌!!
구성 ; 맛 레몬,샤인머스캣, 복숭아
★★★☆☆
가격 ; 1포당 363
★★★☆☆
맛
★★★★★
4. 탐사 콤부차
쿠팡에서 살 수 있어요, 저렴이 가성비 갑
구성 ; 맛 레몬, 세븐베리
★★★☆☆
가격 ; 1포당 230
★★★★★
맛
★★★☆☆
5. 힐스랩 콤부차
마켓컬리에서 살 수 있어요, 용량이 적어요
구성 ; 복숭아, 파인애플, 샤인머스캣, 레몬타트체리, 블루베리 등
★★★★☆
가격 ; 1포당 552
★★★☆☆
맛
★★★☆☆
네 저의 원픽은!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
바로 바로 선망 콤부차 입니다!!!!!!!!!!!
가격은 보통이지만 맛이 너무 맛있어요. 덜 인위적이에요.
그리고 효과도 훨씬 좋은 느낌!!
입문자 분들은 쿠팡에서 아래의 체험팩 패키지를 추천드립니다. (광고 아님 내돈내산 추천!)
